personal training.
So läuft es bei uns!
Du bist beruflich stark eingespannt und rennst von einem Termin zum nächsten? Mehr gesundheitliches Wohlbefinden und Fitness wären klasse? Regelmäßiges Training, eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Erholung. Weißt du alles. Und schaffst es trotzdem nicht, all dies in deinen Alltag zu integrieren.
Genau hier kommen wir ins Spiel. In kleinen, umsetzbaren Schritten arbeiten wir mit Dir an der optimalen Umsetzung deiner Pläne. Wir achten darauf, dass du dir nicht zu viel vornimmst und dann schnell die Motivation verlierst. Wir supporten dich und fordern dich genau so sehr, wie du es brauchst.
Wir sind die Lösung für dich.
Eingangsgespräch
Wir starten mit einem unverbindlichem Eingangsgespräch via Zoom und machen uns ein Bild voneinander.
Wir definieren Deine Ziele und Wünsche, sprechen über gesundheitsrelevante Themen und halten die Rahmenbedingungen für unser gemeinsames Training fest: örtliche – zeitliche – körperliche – finanzielle.
Checkup
Sind wir der Meinung, dass eine Zusammenarbeit passt, laden wir Dich zu einem Check-Up in unser Studio ein. Die Erkenntnisse aus dem Eingangsgespräch erweitern wir mit Daten der Körperanalysewaage. Bei Bedarf verweisen wir zu weiteren ärztlichen oder leistungsdiagnostischen Untersuchungen auf kompetente Partner aus unserem Netzwerk.
Training
Gemeinsam starten wir das Training und werden uns Step by Step dem Ziel nähern.